Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
*La unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;
*La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista;
*El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).
